MPASI (Makanan Pendamping ASI) merupakan tahap penting dalam tumbuh kembang bayi. Namun demikian, tidak semua bayi siap menerima makanan padat tepat di usia 6 bulan. Banyak orang tua bertanya-tanya: apa waktu terbaik memulai MPASI, dan bagaimana tahu bayi sudah benar-benar siap? Artikel ini akan menjelaskan secara lengkap tanda-tanda kesiapan bayi, plus tips memulai MPASI secara aman dan menyenangkan.

Baca Juga : Cara Menenangkan Bayi Rewel di Malam Hari Tanpa Obat

⏳ Kapan Waktu Terbaik Memulai MPASI Menurut IDAI dan WHO?

Menurut WHO dan IDAI, usia ideal memulai MPASI adalah 6 bulan, atau 180 hari sejak kelahiran. Pada usia ini, bayi biasanya sudah mendapatkan kebutuhan nutrisi dasar dari ASI dan mulai memerlukan zat gizi tambahan seperti zat besi dan protein dari makanan padat.

Meskipun begitu, usia bukan satu-satunya patokan. Kesiapan bayi secara fisik dan perkembangan juga menjadi kunci penting. Oleh karena itu, jangan terburu-buru hanya karena “katanya sudah waktunya.”

✅ Tanda-Tanda Bayi Sudah Siap Memulai MPASI Secara Alami

1. Kepala Tegak dan Duduk dengan Bantuan

Bayi mampu menegakkan kepala secara stabil, dan bisa duduk dengan sedikit bantuan. Ini penting untuk mencegah tersedak.

2. Refleks Menelan Sudah Berkembang

Bayi sudah tidak lagi mendorong makanan keluar dari mulutnya. Dengan kata lain, tongue-thrust reflex mulai menghilang.

3. Tertarik Melihat Orang Makan

Bayi menunjukkan minat pada makanan. Misalnya, ia menatap, membuka mulut, atau bahkan mencoba meraih makanan saat orang lain makan.

4. Mulai Mengunyah Mainan atau Tangan Sendiri

Tanda lainnya, bayi mulai mengeksplorasi tekstur melalui mulutnya.

5. Meningkatnya Frekuensi Menyusu Tapi Masih Terlihat Lapar

Artinya, ASI saja sudah tidak mencukupi lagi. Bayi butuh tambahan energi.

6. Koordinasi Tangan ke Mulut Membaik

Bayi mampu membawa benda ke mulut dengan sengaja, menunjukkan keterampilan motorik yang berkembang.

7. Berat Badan Minimal 2 Kali Berat Lahir

Biasanya terjadi di usia 6 bulan. Sebagai catatan, ini adalah indikator tambahan kesiapan fisik.

🍽️ Tips Memulai MPASI Pertama agar Bayi Tidak Kaget

• Pertama-tama, mulai dari 1–2 sendok dulu dan perlahan tingkatkan jumlahnya.
• Selain itu, kenalkan satu jenis makanan setiap 2–3 hari untuk memantau reaksi alergi.
• Pastikan juga, tekstur awal lembut seperti bubur encer atau pure buah/sayur.
• Yang paling penting, jangan paksa bayi makan. Biarkan prosesnya alami dan menyenangkan.
• Terakhir, ciptakan suasana santai dan ajak bayi berinteraksi saat makan.

🚫 Tanda Bayi Belum Siap Makan: Waspadai Ini Sebelum MPASI

Jika bayi masih:

• Sering mendorong makanan dengan lidah
• Belum bisa duduk walau dibantu
• Tidak tertarik saat melihat makanan

…maka sebaiknya, tunda dulu dan evaluasi kembali dalam beberapa minggu. Daripada memaksakan, lebih baik menunggu sampai bayi siap sepenuhnya.

🔚 Kesimpulan: Waktu Terbaik Memulai MPASI Harus Disesuaikan Kesiapan Bayi

Setiap bayi memiliki waktunya masing-masing. Waktu terbaik memulai MPASI memang dianjurkan pada usia 6 bulan, namun, perhatikan juga tanda-tanda kesiapan yang ditunjukkan si kecil. Sebagai orang tua, kamu perlu bijak membaca sinyal tubuhnya. Dengan begitu, MPASI bisa dimulai dengan tenang, penuh cinta, dan siap mendukung tumbuh kembang yang optimal.